Giảm cân 7 ngày với mật ong gần đây nổi nên là bí quyết giảm cân tự nhiên cực an toàn mà vẫn có hiệu quả siêu cao. Nếu bạn e ngại những bài tập thể dục mệt mỏi hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt chán ngắt thì đây chính cách là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Ăn mật ong ngọt lịm, kết hợp với nhiều nguyên liệu khác mang lại hương vị thơm ngon và hiệu quả giảm cân không ngờ. Bạn mà có chút mỡ thừa thì đừng dại mà bỏ phương pháp siêu hiệu quả này!
Vậy giảm cân với mật ong như thế nào trong 7 ngày? Hôm nay Quán Xưa sẽ chia sẻ với các bạn 5 cách giảm cân 7 ngày với mật ong siêu hiệu quả khi kết hợp mật ong với một số nguyên liệu như chanh, trà xanh, quế, bưởi,… Cùng khám phá ngay 5 cách siêu hiệu quả này nhé!
Nội Dung
1. Cách giảm cân bằng mật ong và chanh
Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả.
Rồi có khi bạn nghĩ: ôi thôi “bị lừa rồi”
Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.
Nguyên Liệu:
- 1 lát chanh
- 1 muỗng mật ong rừng
- 1 cốc nước ấm
Cách thực hiện:
Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé
Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.
2. Cách giảm cân bằng mật ong và trà xanh
Thức uống tuyệt vời mà bạn sẽ tiếc nếu trước nay chưa bao giờ thử nó.
Nguyên liệu:
- Lá trà xanh
- Nước lọc sạch
- Mật ong rừng nguyên chất
Cách thực hiện:
Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.
Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.
3. Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng
Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân hiệu quả mà an toàn.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất
- 1 miếng gừng tươi nhỏ
- Nước lọc sạch
Cách thực hiện:
Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.
4. Cách giảm cân bằng mật ong và quế
Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất
- Bột quế hoặc thanh quế
- Nước sạch
Cách thực hiện:
Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:
Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống
Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.
Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.
5. Cách giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi
Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi
- Mật ong nguyên chất
- Nước sạch
Cách thực hiện:
Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.
Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.
Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
Công dụng:
Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.
Cách giảm cân bằng mật ong trên bạn muốn hiệu quả thì nên kiên trì nhé. Ngoài ra khi ta dùng mật ong nguyên chất thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao giúp cơ thể chúng ta ít bệnh hơn.
Vậy là Quán Xưa đã chia sẻ với các bạn 5 bí quyết giảm cân 7 ngày với mật ong siêu hiệu quả mà thực hiện cũng rất đơn giản rồi đó. Mật ong rừng nguyên chất sử dụng thường xuyên sẽ đáng tan mỡ thừa một cách hiệu quả đồng thời giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm thiểu độc tố trong cơ thể. Thực hiện một trong những accsh này thường xuyên trong một tuần thôi là chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả liền đó.
Giống như tất cả các cách giảm cân khác, giảm cân với mật ong cũng rất cần sự kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Việc giảm cân cũng sẽ hiệu quả nếu kết hợp với nhiều cách giảm cân tự nhiên khác như ăn uống khoa học, lành mạnh, ngủ đủ giấc, không hút thuốc, không rượu bia và thường xuyên thể dục thể thao. Chúc bạn thành công với 5 cách giảm cân 7 ngày với mật ong này nhé!
