Cách nấu yến mạch cho bé là phương pháp chắc chắc mẹ nào cũng nên biết bởi vì yến mạch là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ăn yến mạch thường xuyên giúp cơ thể bé phát triển toàn diện từ cân nặng, chiều cao và đến cả trí não. Chính vì thế, với trẻ nhỏ ở bất cứ độ tuổi nào, hãy đừng quên thường xuyên nấu yến mạch cho bé ăn
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng. Hôm nay Quán Xưa sẽ chia sẻ cho các bạn 3 cách nấu yến mạch ngon cho bé ăn thun thút nhé. Cùng bắt tay vào làm ngay thôi!
Nội Dung
Cách nấu cháo yến mạch thịt bò cần tây (cho bé 7 tháng trở lên)
Cách nấu yến mạch cho bé này cần nguyên liệu:
10g thịt bò, 10g cần tây, 50g yến mạch
Cách nấu:
Yến mạch ngâm trong nước 30 phút rồi nấu cùng 200 ml nước
Yến mạch chín mẹ rây qua lược để cháo không bị lợn cợn.
Cần tây rửa sạch, chần sơ và xay nhuyễn.
Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.
Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.
Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp, cho vào 1 thìa dầu olive.
Cách nấu cháo yến mạch rau củ (cho bé 6 tháng trở lên)
Cách nấu yến mạch cho bé này cần nguyên liệu:
Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ, súp lơ, 50g yến mạch
Cách nấu yến mạch ngon với rau củ quả:
Các loại rau củ mẹ hấp chín và đem rây mịn.
Yến mạch sau khi ngâm nước 30 phút thì bắc lên bếp nấu nước sấp mặt trong 15 phút.
Mẹ lọc cháo cho thật mịn rồi cho rau củ nghiền vào nấu cùng.
Trộn vào hỗn hợp đã sôi 1 thìa dầu olive.
Cách nấu cháo yến mạch sữa tươi (cho bé 7 tháng trở lên)
Cách nấu yến mạch với sữa này cần nguyên liệu:
50 gr yến mạch, 300 ml sữa tươi, 1 chút bơ
Cách nấu yến mạch với sữa:
Mẹ ngâm yến mạch trong sữa tươi khoảng 30 phút.
Khi yến mạch nở thì mẹ thêm vào ít sữa nữa rồi đun nóng trong 10 phút.
Hỗn hợp sôi thì mẹ cho thêm 1 chút bơ để cháo thơm ngon và đổ ra bát.
Vậy là Quán Xưa đã chia sẻ xong 3 cách nấu yến mạch ngon cho bé ăn dặm rồi đó. Món ăn này siêu dinh dưỡng lại dễ ăn, chế biến cũng nhanh gọn, chỉ vài bước là có ngày một bát cháo cực dinh dưỡng rồi. Cá nhân con nhỏ nhà mình thì thích cách nấu yến mạch với sữa nhất, bạn thử xem con bạn thích kiểu nào đi.
Nếu như trẻ chậm tăng cân, phát triển chiều cao chậm chạp thì cha mẹ nên bổ sung nguồn dinh dưỡng phong phú này cho trẻ ngay. Món ăn này không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà còn là nguồn dinh dưỡng cho tất cả mọi người, tất cả mọi lứa tuổi. Ví dụ như bạn hoàn toàn có thể làm theo cách nấu yến mạch giảm cân chẳng hạn. Chúc bạn thành công nhé!
