Chuối là loại quả sẵn có rất nhiều và được bày bán quanh năm ở các nước miền nhiệt đới như nước ta. Không cần phải nói quá nhiều về công dụng của loại trái cây này đối với sức khoẻ, nhất là đối với sự phát triển của cơ thể bé yêu. Trái chuối mềm ngọt dễ ăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính hương vị hấp dẫn khiến các bé thích thú và giúp các mẹ cực nhàn khi chế biến thành các món ăn cho bé trong đó đặc biệt đơn giản nhất là làm chuối thành các loại sinh tố. Hôm nay, các mẹ hãy cùng chúng tôi học cách làm sinh tố chuối cho bé ăn thật ngon và bổ dưỡng ngay tại nhà nhé! Có rất nhiều cách kết hợp chuối và các nguyên liệu hoa quả khác nhau nên đây chỉ là 1 vài gợi ý đơn giản nhất mà thôi…
Nội Dung
Cách làm sinh tố chuối cho bé từ chuối và bơ
Bơ và chuối được xem là 2 loại trái cây tốt nhất cho bé từ độ tuổi ăn dặm. Mẹ có thể kết hợp 2 loại quả này lại với nhau để tạo ra một ly sinh tố chuối bơ bổ dưỡng và hấp dẫn cho bé.
Nguyên liệu làm sinh tố chuối và bơ cho bé
1 quả chuối chín
1 trái bơ nhỏ chín mềm.
1 hộp sữa chua hoặc 1/2 gói sữa tươi
Chi tiết cách làm sinh tố chuối và bơ cho bé
Chuối bỏ vỏ và cắt miếng.
Lấy phần thịt bơ cắt nhỏ và xay nhuyễn cùng với chuối.
Thêm sữa đặc tùy khẩu vị.
Mẹ sẽ có ngay món sinh tố bơ chuối ngon lành cho bé.
Cách làm sinh tố chuối cho bé từ chuối và dứa
Dứa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm và đặc biệt tốt cho tiêu hóa. Sự kết hợp chuối và dứa đem đến một ly sinh tố ngon lành, bổ dưỡng cho bé.
Nguyên liệu làm sinh tố chuối và dứa cho bé
1/2 quả chuối già
1/4 ly dứa
1 thìa cà phê nước chanh
2 thìa cà phê đường.
Chi tiết cách làm sinh tố chuối và dứa cho bé
Chuối cắt lát, dứa cắt miếng.
Cho chuối vào máy sinh tố, thêm nước chanh và ít đá, xay mịn.
Tiếp tục cho dứa, đường và 1/2 ly đá vào, xay mịn.
Rót thức uống ra ly, trang trí lát dứa.
Cách làm sinh tố chuối cho bé từ chuối, sữa tươi, mật ong
Chuối và sữa chứa nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy sự phát triển của bé. Vitamin nhóm B6 tác động đến sự chuyển hóa protein và tăng cường hệ thống miễn dịch, vitamin A tăng cường thị lực.
Canxi trong sữa và vitamin D giúp bé phát triển chiều cao tối ưu. Ngoài ra, mật ong có tác dụng trong chữa trị và phòng ngừa các bệnh về răng lợi rất tốt.
Nguyên liệu làm sinh tố chuối từ chuối, sữa tươi, mật ong
1 quả chuối
150ml sữa tươi
2 thìa mật ong
Chi tiết cách làm sinh tố chuối từ chuối, sữa tươi, mật ong
Chuối và sữa để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút.
Chuối bóc vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào máy xay xay nhuyễn.
Cho sữa tươi vào xay cùng với chuối để tạo thành hỗn hợp bông, sánh.
Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm mật ong vào khuấy đều.
Ngoài những cách làm sinh tố chuối cho bé trên đây, bạn có thể thay đổi các loại hoa quả sao cho phù hợp với sở thích của bé cũng như làm đa dạng cho khẩu phần ăn dặm của bé như: dâu tây, đu đủ, cam, bí đỏ, xoài, việt quất … cũng như thêm vào sữa chua để sinh tố thêm giàu dinh dưỡng và hấp dẫn hơn. Các bạn đừng quên với món sinh tố thì nên cho các bé ăn ngay sau khi xay xong để hoa quả đạt độ tươi ngon và nhiều dinh dưỡng nhất nhé. Các loại sinh tố từ chuối sánh mịn mềm như tan trong miệng nên bé ăn thoả thích mà không lo bị bứ nghẹn. Không những thế món ăn dặm này còn rất dễ tiêu hoá và hương vị ngon, ngọt, màu sắc bắt mắt khó ai có thể cưỡng được phải không các bạn?
