Cách làm nước rau má tươi cực dễ, bổ dưỡng cho ngày hè!

13/09/2019 880 lượt xem

Cách làm nước rau má tươi cực kỳ đơn giản. Món nước uống bổ dưỡng này chính là lựa chọn hoàn hảo cho cả gia đình vào những ngày hè nóng lực. Một cốc nước rau má tươi man mát, […]

Cách làm nước rau má tươi cực kỳ đơn giản. Món nước uống bổ dưỡng này chính là lựa chọn hoàn hảo cho cả gia đình vào những ngày hè nóng lực. Một cốc nước rau má tươi man mát, vị thanh thanh sẽ là cách giải nhiệt cơ thể cíu cánh cho mỗi người. Ngoài ra, món đồ uống từ loại rau mọc dại này còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh cũng như làm đẹp đánh kể. Nếu là người quan tâm đến sức khỏe, bạn chắc chắn không nên bỏ qua loại nước uống này đâu!

Cách làm nước rau má tươi khá dễ, và có khá nhiều cách biến tấu cho món nước uống thần thánh này. Tuy nhiên, hôm nay Quán Xưa sẽ giới thiệu cho các bạn 2 cách làm nước rau má tươi dễ nhất và ngon nhất, được đa số người yêu thích. Cùng bắt tay vào làm ngay nhé!

1. Cách làm nước rau má tươi 

Nguyên liệu làm nước rau má tươi

  • + Rau má tươi
  • + Nước lọc
  • + Đường kính
  • + Đá lạnh

Cách làm nước rau má tươi chuẩn ngon

Để làm nước rau má đúng cách, bạn cần tuân theo các bước sau:

+ Rau má mua về loại bỏ phần thân cứng rồi rửa sạch và để ráo nước

+ Cho rau má đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng một chút nước lọc rồi xay đến khi rau má mịn mới dừng lại

 

+ Dùng rây chuyên dụng để loại bỏ phần bã rau má sau đó tiếp tục xay cho tới khi hết rau má đã chuẩn bị

+ Rót nước ép rau má ra cốc thủy tinh rồi thêm một chút đường trắng để dễ uống hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một chút đá bào để tăng thêm hương vị cho món nước uống bổ dưỡng, thanh nhiệt cực tốt cho sức khỏe.

2. Cách làm nước rau má đậu xanh cực đơn giản lại dễ uống

Nguyên liệu làm nước rau má đậu xanh

  • + Rau má tươi
  • + Đậu xanh hột loại không vỏ
  • + Đường cát trắng
  • + Nước đun sôi để nguội

– Cách làm nước rau má đậu xanh

+ Rau má đem về nhặt sạch lá vàng, úa, rồi rửa sạch và ngâm vào nước muối ngâm khoảng 30 phút.

+ Đậu xanh không vỏ đem rửa sạch và ngâm nước trong khoảng 1 tiếng đồng hồ. Sau đó, cho nước sạch xăm xắp mặt đậu rồi nấu chín.

+ Vớt rau má đã ngâm trong nước muối rồi rửa sạch và để ráo. Đem cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng một ít nước lọc và xay nhuyễn.

+ Khi thấy rau má nhuyễn mịn, tắt máy rồi dùng rây lọc bỏ phần bã giữ lại nước cốt.

+ Đậu xanh đã nấu chín bỏ vào máy xay cùng một chút đường, nước cốt rau má vừa lọc xong rồi xay lại cho nhuyễn.

Vậy là Quán Xưa đã chia sẻ cho các bạn xong món nước rau má tươi siêu ngon, siêu mát rồi đó. Khá dễ dàng phải không nào? Giữa ngày hè nóng nực mà có cốc này thì còn gì bằng. Món nước uống này thanh nhiệt giải độc cực tốt, lại là thần dược vàng cho việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Hơn nữa, uống rau má thường xuyên còn giảm được nguy cơ các bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ cực hiệu quả. Món đồ uống vừa ngon vừa bổ lại rẻ như thế này, tại sao lại không lựa chọn nhỉ?

Vị nước rau má tươi có thể không dễ uống với các bé nhỏ. Vì thế, nếu vẫn muốn con nhỏ được sử dụng thần dược này thường xuyên thì bạn có thể lựa chọn cách thứ 2 trong 2 cách chia sẻ của Quán Xưa trên đây. Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh và hi vọng những chia sẻ về cách làm nước rau má tươi này có ích với bạn!

Thẻ tag: cách làm nước rau má tươi

Bình luận của bạn